富邦愛分享︱ 7招跟Monday blue說byebye，

假期...

富邦愛分享︱ 7招跟Monday blue說byebye，

假期總是無限美好，但...面對每週一
心情就像是沉入海底，渾身無力

以下幾個小祕訣，可幫助你告別Monday blue
輕鬆迎接每個上班日

1.固定作息、適度運動
2.建立友誼網絡
3.抽空休息
4.做好時間管理
5.設定工作底限
6.避免自我逃避
7.如有必要，換個較沒有壓力的工作。
8.適時尋求醫療協助。

(資料來源：康健雜誌)

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